Ein gesundes Unternehmen braucht gesunde Menschen. Die tollste Strategie, das innovativste Marketing, die schnellste Technik und die gründlichste Organisation nützen dir nichts, wenn die Gesundheit fehlt. Mit ihr fehlt die Energie, die Kraft, die Leistung und die Freude für gute Geschäfte und eine positive Entwicklung.
Was unternimmst du, um gesund zu sein? In der Naturheilkunde gibt es den Spruch „Dein Körper hält sich selbst gesund, solange du ihn lässt“. Gesundheit entsteht demnach automatisch, wenn du deinen Organismus stärkst und alles weglässt, was ihn schwächt. In vielen Fällen stimmt das, weil dein Immunsystem dafür sorgt, dass krankmachende Einflüsse eliminiert werden, bevor sie Schaden anrichten. Das funktioniert wie in einem Biotop, das sich selbst regeneriert, solange wesentliche Grundvoraussetzungen gegeben sind.
Ergründe was du brauchst
Was braucht dein Organismus? Die Antwort ist banal, es ist uns allen bekannt: Lebensfreude, Bewegung, Vitalstoffe, Wasser, Schlaf und Erholung. Wenn du dafür konsequent und in der richtigen Dosierung sorgst, kannst du die allermeisten Beschwerden und Erkrankungen vermeiden. Es ist wirklich einfach, aber nicht unbedingt leicht: „konsequent und in der richtigen Dosierung“ ist das Geheimnis, das es zu ergründen gilt. Was ist zu viel und was zu wenig?
Sorge für dein Wohlbefinden
Hier kommt die Intuition ins Spiel, deine Wahrnehmung für dich selbst, die Achtsamkeit für deine Bedürfnisse. Sorge dafür, dass es dir gut geht, das ist die beste unternehmerische Investition, die du tätigen kannst. Achte auf die Signale deines Körpers, lerne ihn zu lieben und gib ihm was er braucht. Probiere, experimentiere, beobachte und genieße jeden Augenblick des Wohlbefindens. Ermögliche dir die Konditionen, die du brauchst, um fit zu sein: Die passenden Arbeitszeiten, ein motivierender Arbeitsort und Arbeitsplatz, eine stimulierende Atmosphäre, genügend Pausen, leckere Mahlzeiten, inspirierende Menschen … .
Fang gleich an
Gestalte aktiv was dir gut tut und lass alles weg, was schadet. Erschaffe deine persönliche Atmosphäre für Gesundheit und Erfolg. Pflege dein Biotop und es hält sich selbst gesund, vital und leistungsfähig. Am besten fang gleich damit an!
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Gesundheit ist eines von 20 Elementen der Integralen Unternehmer-Matrix für ganzheitlichen und nachhaltigen Erfolg auf allen Ebenen. In diesem Blog stelle ich sie nacheinander vor. Nähere Informationen und den Unternehmer-Check dazu findest du hier.
